第29話 TraininG StartS
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更新於: 2024-02-20
到24日的時間只餘下11小時,為確保身體狀況能在最佳狀態下訓練,和也打算睡至凌晨零時開始肉體訓練與思考招式。
雖說訓練的期限為二年是和也向艾娜定下的約定,但考慮到肉體訓練內容會否耗費大量時間才完成,以及提升身體素質問題。並且他對於之後的LESSON FOUR大致猜測出會是大幅提升自身實力的實戰。在四個重要的問題下,他決定在半年內完成LESSON TWO AND THREE的訓練。
將訓練的速度加快與其重量加以最大作融合,來保持訓練所得出的成果。
其難度對二年內都沒有訓練之人來說根本就很難堅持下去。
可是,要堅持這三字對和也而言根本輕鬆。只要保護家人,無論什麼都能堅定保持下去。
這也許是和也對於自己的一種嚴格要求吧。
在睡覺前,和也決定洗澡,來放鬆身心與清醒頭腦即將到來的斯巴達訓練做好準備。
不知道浴室在哪的和也,用Line詢問露娜。
露娜卻回覆：「澡堂在-1。你現在可以使用喔！」
-1層？
這預料之外的回覆,讓和也感到意外。要知道艾蜜莉可是說-1層是女生的秘密地方。
莫非艾蜜莉說謊？可能性不高,但從方才的表現來看可能性也不低。
究竟是哪個？
「算了,去了便知道真相。」
罕見的是,和也不再執著於在當下一定要得出答案。他選擇證實後再得結論。
和也動身乘坐升降機到-1層。
到達-1層,升降機門打開,和露娜說的一樣澡堂映入眼簾。而且澡堂門前掛著女湯的掛布。
此時此刻,和也終於知道艾蜜莉沒有說謊,女性澡堂的確是男性不得侵犯的神聖領地以及女性們一同坦誠相見、聊戀愛話題等的祕密地方。
「......看來是真的。」
那麼艾蜜莉懷疑和也的視線終究是錯覺,而且他自己所揣測的假說都被前來確認事實後推翻,眼前所望到的現實否定-1層是伊甸園下層。
所以伊甸園下層在這兩位七罪魔女的秘密藏身據點下沒有道路可通往下去。
於休息中忽然間萌生出的疑問終於得出結論-桐谷和也太過神經質了！對沒有問題的事情強行製造出問題。
可能是露娜提醒他要多多思考的緣故,使和也能暢通無阻地盡情對所有事物進行思考。
今如問題有解答了,和也終於能真正享受暴風雨來臨前的休息了。
朝內拉門發出吱吱作聲的木門,撥開掛布,微微垂下頭、彎腰,和也走進澡堂前的更衣室。
在擺放衣服、隨身物品的諸多櫃子中,有一格櫃子中的籃子裡放了毛巾。
和也將籃子拉出來。發現不僅有毛巾、和另一套運動服裝,還有一塊刻有男性使用中的木製掛牌以及露娜留下的紙條。
紙條上寫著「進去時,請記得把掛牌掛在澡堂門前！以免看到不該看的東西。」
這些物品應該是在偷手機時,順便偷回來吧。
將紙條搓成一團並拋進放置在一旁角落的垃圾桶裡。脫掉運動服裝,放在洗衣機上方的洗衣籃裡,手機則放進櫃中的籃裡。將掛牌掛在澡堂門前,拿著毛巾,和也走進澡堂。
把毛巾將在一旁,和也坐在沖洗室的椅上,稍微用洗髮精和肥皂淋浴沖洗頭髮跟身體。
沖洗完後,用水沖走殘留在周遭的肥皂泡。
身體習慣了溫水,把疊成正方形的毛巾放在頭上,和也進入浴池。
泡坐在溫度適中的浴池,和也整個身心像要融化似,舒服死人了。
泡澡中的和也沒有思考,正盡情享受著泡澡所帶來的舒服。
泡了15分鐘,和也不捨地離開了天堂般的浴池,還拿下掛塊。
毛巾擦乾身體,溼答答的毛巾放在洗衣籃裡。吹風機吹乾頭髮,過熱的吹風機掛回原位。
整理後儀容,和也回到1層。
設定好凌晨零時的鬧鐘、以防鬧鐘響得很大聲嘈醒露娜和艾蜜莉而調整音量至最細聲並放置在近耳旁的床頭。
閉上眼睛,和也深深地進入睡眠。
00：00
2月25號
鬧鐘以只有近者才聽到的鐘聲響起。
聽到「鈴鈴鈴」的鈴聲,和也知道訓練時間到了,便起床。
望了望露娜和艾蜜莉,她們正在床上熟睡中。
穿上運動鞋,帶上手機,離開休息室。
背對著門,和也計劃著計算出據點的面積。
計算據點的面積或許沒有很大意義,卻能使和也利用公式來計算出自己要用多久才能跑完一萬圈。
只不過計算出的答案會因一些因素而有極大機會出現誤差,並不可信。儘管如此,和也還是打算計算出來。他認為這樣做能有助腦部的計算能力。
首先,要找出一個起跑點。
如果身後的是北方,和也面朝的方向則是南方,再加上休息室是中點的話,朝東南方走就會到據點的牆角。
和也朝東南方走去。
不出所料,走了57分鐘,和也走到了東南方據點的牆角。他將這牆角成為起跑點,之後的跑步訓練也是當作這裡為起跑點。
在沒有任何測量工作的情況下,和也能依靠原始人的方法以及AI找出面積。
此刻,手機派上用場了。拿出並打開手機,上網搜尋「一米大概多少步」和「足球場有多大」。
搜尋結果顯示：「青少年走兩步的距離為一米」「標準足球場地長100米、寬60米」。
得知資訊後,和也要邊跑邊數的方法去計算據點的長和寬。這個做法有個大缺點,就是很容易記錯數。可能對於數念很強的人來說不會記錯,但如果在專注著跑步,而計數也要很專注,在這種要投放極大專注力和消耗大量精力的一心二用下,即使數念強的人也會記錯。例如101步說錯成110步。
如想要記錄準確步數,可以使用手機上的運動計步功能。其功能比口頭記錄更方便、更能一心一用,最重要的是準確性100%。也有可能會記錯,不過那只是多一米或少一米罷了。事後可以四捨五入。
出錯機率些微的人工智慧AI能有效率地穩健計算,非常符合和也不想浪費訓練一秒的有效率地訓練。可惜的是,和也兩者都會使用。原因是過度使用AI會產生依賴,無法培養出投放極小的專注力去一心二用、一心三用等。
露娜並沒有限制和也使用AI輔助訓練,這可算是和也對訓練的束縛和要求吧。
開啟運動計步功能,和也踏出步伐,邊記錄邊慢跑。
「1、2、3、4、5、6、7、8、9、10......
現時00：43
|
|
V
現時01：57
19990、19991、19992、19993、19994、19995、19996、19997、19998、19999、20000。」
慢跑了1小時14分鐘,和也跑到了位於西北方的牆角。數出長的距離。停下,休息15分鐘。
和也伸出手試圖穿進印有運動水樽的圖片中,拿出水樽。從物理角度來看,圖片會被手穿破,這是不可能的。但下一幕,手穿進了圖片。圖片沒有破出一個缺口,即使伸回手,圖片依然完美無缺。
這還不震驚,最震驚的莫過於水樽真的被從圖片中拿出來了。水樽圖片上的水樽消失,變成副其實的紙。而且他還能若無其事地喝水。
喝完水後,還能把水樽放回紙裡。紙又變回圖片。
讓和也有如此能力,這要歸功於露娜。
「這張圖片給你。水樽圖片已經被我的個性展開了一個空間出來了,你可以隨時隨地拿出或放回水樽。然而有一點你要記住,假如當你喝了裝滿水的水樽,然後把仍有一半水的水樽放回去,圖片裡所呈現出的會是裝有一半水的水樽。水樽不會變回一開始的滿水狀態,而是跟隨時間所發生後記錄的狀態。簡單說即是實時記錄。」──她是這樣說的。
因此,原本裝滿水的水樽的圖片,經過和也喝過後變成仍有3/4水的水樽的圖片。這意味著水樽裡的水遲早會喝完,那時就要回去休息室裝水,十分不效率和浪費時間。
不過不用擔心,露娜還說了：「我當然預料這種狀況,為了不打擾你的訓練,我已經在圖片中放入了千萬個水樽了。只要出現空水樽,圖片就會呈現另一個水樽。那個空水樽會自動傳送到我這邊,我會幫你裝好水,用我的個性把水樽傳送回去。很方便的喔！」（補充一下,能量棒也是同樣道理。）
的確很方便,和也聽後是如此認為的,但是既然有這個功能,那有必要偷千萬個水樽回來嗎(同樣也偷了幾百箱)？
藉助於露娜的個性,和也能夠不用擔心水沒了要回去裝水的情況發生,繼續專注地訓練。
15分鐘過後,和也便繼續慢跑。
「1、2、3、4......
再次由1開始數。
現時02：12
|
|
V
現時02：58
1997、1998、1999、1200。」
慢跑46分鐘,和也到了東北的牆角。數出寬並從步數的數據知道據點是長方形。
由於是步數,需要÷2。把20000步數、1200步數÷2後,便得出整個據點的長、寬距離為10000米、600米。
10000×600=6000000m
整個據點空間的面積為10000個足球場大。換轉成km的話即是212000km。
跑10000個圈放眼於整個跑步運動員的行業來說,根本大同小異、不值一提。他/她們為了迎戰比賽,每天都要進行訓練來維持良好的身體素質。訓練的質量要比普通人多上好幾倍,每天十圈、二十圈,甚至三十圈或以上,往往半個月就能跑出一萬圈。
完全無法比較。這不只是對和也說,同時也對運動員來說。
在準備訓練開頭,和也已經表明了要在半年內完成訓練的決心。
半年內年完成──不單單是指跑一萬圈,還包括其餘四個的體能訓練。
運動員的運動壽命很短,可他/她們不會聽天由命,即便骨折復康後、老了身體機能負荷不了,依然會強行延續下去,外加運動賽事是以年來舉辦,可以說有很充足的時間。
運動員很富裕。
相反,和也就很貧窮。
承諾了給兩年時間的和也,不要求自己的話,可以肯定之後有許多接二連三的大事情發生,沒有多餘出來的時間去訓練約定完結的LESSON。
「過於努力過頭的話,只會適得其反。」──在腦海突然浮現來自師父的叮囑。
這份關心,和也是充分明白它的重量的。
只是-我想知道答案。
同樣休息了15分鐘,和也繼續慢跑。
現時03：13
|
|
V
現時05：13
跑回起跑點、完成一圈的時間為4小時。水和能量棒也喝了、吃了4樽和3條。
4小時為一圈,一天為24小時,那麼一天能跑六圈,不包含其餘四個體能訓練的話,要跑完一萬圈要1666日。
計算出要4年半才可完成的超出預期範圍的日數後,和也認為不切實際,仍未計算包含快跑的跑圈日數,太過保險。假設每一天都快跑一次,完成一萬圈的日數會減至1428日。
需要4年。即使有減少,卻沒有變化,還是要用長達4年久的時光。
不。──在瞬間,和也察覺出了。
以每天只跑步、不做四個體能訓練的計算並不準確。不如說,計算對於訓練來說不可能性太多變數,根本毫無意義。
繼續假設計算下去,只是逃避現實的藉口罷了。
和也的發覺無疑是正確的。自己已經有兩年沒有訓練,跑400米肯定要比女生標準跑完400米的時間快上一點而已,甚至會持平。
現在,和也的雙腿因兩年沒有做適量運動早已疼痛。直接證實了計算訓練的無意義。
一切萬物不會被「計算出的準確、標準」所局限,唯獨抽象的耐心等待變化才會視為無思考行動乃是正確的。
其結論會否被世人說為正確,不得其解,畢竟世上,人的性格有千千萬萬種,會有所共鳴的......
不過自己得出的道理已然變成和也人生中其中之一的人生格言了。
「別想了,跑吧。」
拋開一切無用的實際數據,和也將身心全部投放在訓練上,繼續慢跑。
有時空白一片,或許會成功。
雖說訓練的期限為二年是和也向艾娜定下的約定,但考慮到肉體訓練內容會否耗費大量時間才完成,以及提升身體素質問題。並且他對於之後的LESSON FOUR大致猜測出會是大幅提升自身實力的實戰。在四個重要的問題下,他決定在半年內完成LESSON TWO AND THREE的訓練。
將訓練的速度加快與其重量加以最大作融合,來保持訓練所得出的成果。
其難度對二年內都沒有訓練之人來說根本就很難堅持下去。
可是,要堅持這三字對和也而言根本輕鬆。只要保護家人,無論什麼都能堅定保持下去。
這也許是和也對於自己的一種嚴格要求吧。
在睡覺前,和也決定洗澡,來放鬆身心與清醒頭腦即將到來的斯巴達訓練做好準備。
不知道浴室在哪的和也,用Line詢問露娜。
露娜卻回覆：「澡堂在-1。你現在可以使用喔！」
-1層？
這預料之外的回覆,讓和也感到意外。要知道艾蜜莉可是說-1層是女生的秘密地方。
莫非艾蜜莉說謊？可能性不高,但從方才的表現來看可能性也不低。
究竟是哪個？
「算了,去了便知道真相。」
罕見的是,和也不再執著於在當下一定要得出答案。他選擇證實後再得結論。
和也動身乘坐升降機到-1層。
到達-1層,升降機門打開,和露娜說的一樣澡堂映入眼簾。而且澡堂門前掛著女湯的掛布。
此時此刻,和也終於知道艾蜜莉沒有說謊,女性澡堂的確是男性不得侵犯的神聖領地以及女性們一同坦誠相見、聊戀愛話題等的祕密地方。
「......看來是真的。」
那麼艾蜜莉懷疑和也的視線終究是錯覺,而且他自己所揣測的假說都被前來確認事實後推翻,眼前所望到的現實否定-1層是伊甸園下層。
所以伊甸園下層在這兩位七罪魔女的秘密藏身據點下沒有道路可通往下去。
於休息中忽然間萌生出的疑問終於得出結論-桐谷和也太過神經質了！對沒有問題的事情強行製造出問題。
可能是露娜提醒他要多多思考的緣故,使和也能暢通無阻地盡情對所有事物進行思考。
今如問題有解答了,和也終於能真正享受暴風雨來臨前的休息了。
朝內拉門發出吱吱作聲的木門,撥開掛布,微微垂下頭、彎腰,和也走進澡堂前的更衣室。
在擺放衣服、隨身物品的諸多櫃子中,有一格櫃子中的籃子裡放了毛巾。
和也將籃子拉出來。發現不僅有毛巾、和另一套運動服裝,還有一塊刻有男性使用中的木製掛牌以及露娜留下的紙條。
紙條上寫著「進去時,請記得把掛牌掛在澡堂門前！以免看到不該看的東西。」
這些物品應該是在偷手機時,順便偷回來吧。
將紙條搓成一團並拋進放置在一旁角落的垃圾桶裡。脫掉運動服裝,放在洗衣機上方的洗衣籃裡,手機則放進櫃中的籃裡。將掛牌掛在澡堂門前,拿著毛巾,和也走進澡堂。
把毛巾將在一旁,和也坐在沖洗室的椅上,稍微用洗髮精和肥皂淋浴沖洗頭髮跟身體。
沖洗完後,用水沖走殘留在周遭的肥皂泡。
身體習慣了溫水,把疊成正方形的毛巾放在頭上,和也進入浴池。
泡坐在溫度適中的浴池,和也整個身心像要融化似,舒服死人了。
泡澡中的和也沒有思考,正盡情享受著泡澡所帶來的舒服。
泡了15分鐘,和也不捨地離開了天堂般的浴池,還拿下掛塊。
毛巾擦乾身體,溼答答的毛巾放在洗衣籃裡。吹風機吹乾頭髮,過熱的吹風機掛回原位。
整理後儀容,和也回到1層。
設定好凌晨零時的鬧鐘、以防鬧鐘響得很大聲嘈醒露娜和艾蜜莉而調整音量至最細聲並放置在近耳旁的床頭。
閉上眼睛,和也深深地進入睡眠。
00：00
2月25號
鬧鐘以只有近者才聽到的鐘聲響起。
聽到「鈴鈴鈴」的鈴聲,和也知道訓練時間到了,便起床。
望了望露娜和艾蜜莉,她們正在床上熟睡中。
穿上運動鞋,帶上手機,離開休息室。
背對著門,和也計劃著計算出據點的面積。
計算據點的面積或許沒有很大意義,卻能使和也利用公式來計算出自己要用多久才能跑完一萬圈。
只不過計算出的答案會因一些因素而有極大機會出現誤差,並不可信。儘管如此,和也還是打算計算出來。他認為這樣做能有助腦部的計算能力。
首先,要找出一個起跑點。
如果身後的是北方,和也面朝的方向則是南方,再加上休息室是中點的話,朝東南方走就會到據點的牆角。
和也朝東南方走去。
不出所料,走了57分鐘,和也走到了東南方據點的牆角。他將這牆角成為起跑點,之後的跑步訓練也是當作這裡為起跑點。
在沒有任何測量工作的情況下,和也能依靠原始人的方法以及AI找出面積。
此刻,手機派上用場了。拿出並打開手機,上網搜尋「一米大概多少步」和「足球場有多大」。
搜尋結果顯示：「青少年走兩步的距離為一米」「標準足球場地長100米、寬60米」。
得知資訊後,和也要邊跑邊數的方法去計算據點的長和寬。這個做法有個大缺點,就是很容易記錯數。可能對於數念很強的人來說不會記錯,但如果在專注著跑步,而計數也要很專注,在這種要投放極大專注力和消耗大量精力的一心二用下,即使數念強的人也會記錯。例如101步說錯成110步。
如想要記錄準確步數,可以使用手機上的運動計步功能。其功能比口頭記錄更方便、更能一心一用,最重要的是準確性100%。也有可能會記錯,不過那只是多一米或少一米罷了。事後可以四捨五入。
出錯機率些微的人工智慧AI能有效率地穩健計算,非常符合和也不想浪費訓練一秒的有效率地訓練。可惜的是,和也兩者都會使用。原因是過度使用AI會產生依賴,無法培養出投放極小的專注力去一心二用、一心三用等。
露娜並沒有限制和也使用AI輔助訓練,這可算是和也對訓練的束縛和要求吧。
開啟運動計步功能,和也踏出步伐,邊記錄邊慢跑。
「1、2、3、4、5、6、7、8、9、10......
現時00：43
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現時01：57
19990、19991、19992、19993、19994、19995、19996、19997、19998、19999、20000。」
慢跑了1小時14分鐘,和也跑到了位於西北方的牆角。數出長的距離。停下,休息15分鐘。
和也伸出手試圖穿進印有運動水樽的圖片中,拿出水樽。從物理角度來看,圖片會被手穿破,這是不可能的。但下一幕,手穿進了圖片。圖片沒有破出一個缺口,即使伸回手,圖片依然完美無缺。
這還不震驚,最震驚的莫過於水樽真的被從圖片中拿出來了。水樽圖片上的水樽消失,變成副其實的紙。而且他還能若無其事地喝水。
喝完水後,還能把水樽放回紙裡。紙又變回圖片。
讓和也有如此能力,這要歸功於露娜。
「這張圖片給你。水樽圖片已經被我的個性展開了一個空間出來了,你可以隨時隨地拿出或放回水樽。然而有一點你要記住,假如當你喝了裝滿水的水樽,然後把仍有一半水的水樽放回去,圖片裡所呈現出的會是裝有一半水的水樽。水樽不會變回一開始的滿水狀態,而是跟隨時間所發生後記錄的狀態。簡單說即是實時記錄。」──她是這樣說的。
因此,原本裝滿水的水樽的圖片,經過和也喝過後變成仍有3/4水的水樽的圖片。這意味著水樽裡的水遲早會喝完,那時就要回去休息室裝水,十分不效率和浪費時間。
不過不用擔心,露娜還說了：「我當然預料這種狀況,為了不打擾你的訓練,我已經在圖片中放入了千萬個水樽了。只要出現空水樽,圖片就會呈現另一個水樽。那個空水樽會自動傳送到我這邊,我會幫你裝好水,用我的個性把水樽傳送回去。很方便的喔！」（補充一下,能量棒也是同樣道理。）
的確很方便,和也聽後是如此認為的,但是既然有這個功能,那有必要偷千萬個水樽回來嗎(同樣也偷了幾百箱)？
藉助於露娜的個性,和也能夠不用擔心水沒了要回去裝水的情況發生,繼續專注地訓練。
15分鐘過後,和也便繼續慢跑。
「1、2、3、4......
再次由1開始數。
現時02：12
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現時02：58
1997、1998、1999、1200。」
慢跑46分鐘,和也到了東北的牆角。數出寬並從步數的數據知道據點是長方形。
由於是步數,需要÷2。把20000步數、1200步數÷2後,便得出整個據點的長、寬距離為10000米、600米。
10000×600=6000000m
整個據點空間的面積為10000個足球場大。換轉成km的話即是212000km。
跑10000個圈放眼於整個跑步運動員的行業來說,根本大同小異、不值一提。他/她們為了迎戰比賽,每天都要進行訓練來維持良好的身體素質。訓練的質量要比普通人多上好幾倍,每天十圈、二十圈,甚至三十圈或以上,往往半個月就能跑出一萬圈。
完全無法比較。這不只是對和也說,同時也對運動員來說。
在準備訓練開頭,和也已經表明了要在半年內完成訓練的決心。
半年內年完成──不單單是指跑一萬圈,還包括其餘四個的體能訓練。
運動員的運動壽命很短,可他/她們不會聽天由命,即便骨折復康後、老了身體機能負荷不了,依然會強行延續下去,外加運動賽事是以年來舉辦,可以說有很充足的時間。
運動員很富裕。
相反,和也就很貧窮。
承諾了給兩年時間的和也,不要求自己的話,可以肯定之後有許多接二連三的大事情發生,沒有多餘出來的時間去訓練約定完結的LESSON。
「過於努力過頭的話,只會適得其反。」──在腦海突然浮現來自師父的叮囑。
這份關心,和也是充分明白它的重量的。
只是-我想知道答案。
同樣休息了15分鐘,和也繼續慢跑。
現時03：13
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現時05：13
跑回起跑點、完成一圈的時間為4小時。水和能量棒也喝了、吃了4樽和3條。
4小時為一圈,一天為24小時,那麼一天能跑六圈,不包含其餘四個體能訓練的話,要跑完一萬圈要1666日。
計算出要4年半才可完成的超出預期範圍的日數後,和也認為不切實際,仍未計算包含快跑的跑圈日數,太過保險。假設每一天都快跑一次,完成一萬圈的日數會減至1428日。
需要4年。即使有減少,卻沒有變化,還是要用長達4年久的時光。
不。──在瞬間,和也察覺出了。
以每天只跑步、不做四個體能訓練的計算並不準確。不如說,計算對於訓練來說不可能性太多變數,根本毫無意義。
繼續假設計算下去,只是逃避現實的藉口罷了。
和也的發覺無疑是正確的。自己已經有兩年沒有訓練,跑400米肯定要比女生標準跑完400米的時間快上一點而已,甚至會持平。
現在,和也的雙腿因兩年沒有做適量運動早已疼痛。直接證實了計算訓練的無意義。
一切萬物不會被「計算出的準確、標準」所局限,唯獨抽象的耐心等待變化才會視為無思考行動乃是正確的。
其結論會否被世人說為正確,不得其解,畢竟世上,人的性格有千千萬萬種,會有所共鳴的......
不過自己得出的道理已然變成和也人生中其中之一的人生格言了。
「別想了,跑吧。」
拋開一切無用的實際數據,和也將身心全部投放在訓練上,繼續慢跑。
有時空白一片,或許會成功。
