06.練習◯◯當然要穿上泳裝

　　第二天的天氣依然不錯，用完早餐後師傅一樣宣佈，「換上泳裝，到沙灘上集合～」

　　所以我一樣先行換好服裝，前往沙灘、佔領陣地。

　　洋傘ＯＫ，座墊ＯＫ！

　　「今天開始是特別訓練了喔～大家要做好準備。」帶著一塊小白板前來的師傅，與我們這麼的說。

　　「師傅、師傅。」我舉起手，「今天要做什麼呢？」如果是一般的訓練應該是要帶劍的，但我們什麼都沒帶，還穿上了泳裝。

　　「好問題尚兒，今天的課題是……」

　　嘰拐嘰拐～

　　師傅在小白板上寫上兩個大字，後將白板轉向我們。

　　我們唸出上頭的字：

　　「「「輕功。」」」

　　「沒錯！就是輕功！」

　　我握起拳頭，感覺相當興奮，「終於到了這個環節了嗎？」

　　「尚兒一直很想學的吧～」

　　我瘋狂點頭。

　　師傅微微一笑，然後看向師妹，「不過在開始之前，為師想要知道芸兒對輕功的理解到什麼程度。」

　　「嗚……什、什麼程度嗎？應該是和師兄差不多的程度。」

　　師姐接過話，「沒必要顧及那傢伙的自尊心而說謊喔。」

　　「咦、咦……沒、沒那種事，我、我只會很基本的加速而已。」

「嗯嗯，為師了解了，那麼為師就從基礎開始講起吧～等等我喔～」

　　嘰拐嘰拐～師傅又畫起了白板。

　　「鏘鏘～」

　　她將白板轉向我們，上頭有兩個歪歪扭扭的火柴人，一個站在一條線上，另一個站在波浪號上，兩人長得差不多，四隻腳底下都長著三根毛。

　　嗯，是安定的師傅級作畫呢～讓人完全看不懂。

　　「學會氣的基本運用後，如果想再進一步的強化速度，一般都會很直覺得將氣放出輔助，這點你們應該有所領悟吧？」

　　我與師妹點了點頭。

　　「那麼今天站的地方如果不是平地，而是要在水面行走呢？」

　　這個我昨天有試過。

　　「完全沒有辦法呢～」

　　「嗯嗯，不過原理其實是一模一樣的喔～」

　　「咦咦～可是、可是……會掉下去呀！」

　　「初學者會掉下去是很正常的～雖然原理一樣，但還是有一些不同的地方，尚兒昨天在打排球的時候，也有想過要用基本輕功對吧～」

　　「嗯……不過整個陷進沙子裡了。」

　　「芸兒也有用吧～」

　　「嗚……腳，就算沒有完全陷入，使出來的結果，還是比平地差許多。」

　　「沒錯～這就是不夠輕的關係～」

　　「「輕？」」

　　「該怎麼說呢……嗯……放鬆一點，不要那麼用力！」

　　師姐從旁進行補充，「準確來說，是筋肉的施力錯誤導致。」

　　「「「咦咦咦咦～」」」師傅加入了我們的驚訝行列。

　　師妹可能還不太習慣，但某方面來說這是正常畫面，因為師傅一直都不是理論派，而是實做派的，加上又是個天才，不需要太多理論身體自然就會動起來。

　　師姐繼續說明，「一般初學者在使用氣的時候，很容易會將氣過度集中在想要使用的地方，導致該處肌肉出力過度，以移動來說就是腿部，尤其小腿，在平地的時候差異頂多是需要消耗更多的氣，達到一樣的功，但在非平地上就不行了，必須更準確的使用氣和筋力才行。」

　　「具體來說該怎麼做？」

　　「首先不論是跑或跳，聚集於小腿施力或者大腿施力都是不正確的，臀部的肌肉、腹部的肌肉，都需要用到，還有腳著地的方式相當重要，光是跑步，落地衝擊就會達到體重的三倍，只靠腿部肌肉去支撐是不夠的，核心肌群一塊都不能少，順著出力讓氣流轉，在腳碰地的瞬間將氣放出，接著乘上推力，讓自身重心向上，記住身體的節奏，以氣帶力，以力輔氣，相輔相成，讓身體出力達到平衡，這樣身體自然就會輕盈起來，變得能在海上行走。」

　　「嗚嚕嚕嚕～」師傅的眼睛轉起了圈圈。

　　老實說我好像也有聽沒有懂，畢竟跟著師傅修練的我，比較習慣身體力行。

　　「太困難了嗎……」師姐以食指抵住自己的額頭，苦思了一下，「好吧，那麼實際做一次如何？」

　　我和師妹點了點頭。

　　「我先示範。」

　　師姐走向沙灘，像是做暖身運動的抬了抬腳，接著將腳踩進海中。

　　「注意感受氣的動向。」

　　我和師妹繼續點頭。

　　「哈──！」

　　配合吆喝，師姐奔跑了起來。

　　啪啪啪啪啪啪──

　　她的步伐濺起了不小的水花，跑了50公尺遠，接著半游半走的回到我們身邊。

　　「初學的話大概是這種感覺，熟悉之後再將氣減量會比較容易。」

　　「既然是靠氣放出，直接站在海上會比奔跑困難嗎？」我看了一眼師妹，畢竟她好像不太想碰水，「如果能在淺灘的部份進行站立練習，豈不是能避免落水的危險？」

　　師姐也不算意外的回了一句，「還不會走就想飛？」

　　然後一秒化身魔鬼教官，「跑起來、跑起來！」

　　間接說明了用跑確實比站立容易。

　　「「是！」」

　　我衝向了海面，有著猶豫也不敢猶豫。

　　「吼啊啊啊啊──」

　　雖然是跑了幾步，但每跑一步，身體就被海水吃掉一截，最後整個人沈入海中。

　　失敗。

　　師姐當然也沒放過師妹，一個眼神、一個哼聲，就讓她將不想碰水之類的事拋諸腦後，直直奔向了大海。

　　「咿呀呀呀呀──」

　　咕嚕嚕嚕嚕。

　　同樣失敗。

　　濕身的我們從海的一端走了回來。

　　「怎麼樣，有所體會了嗎？」

　　我和師妹沉默了一下，由我回答：
　　
　　「好難……」

　　師姐看向師傅，師傅這才回過神來。

　　「抱歉，我沒看到，可以再來一次嗎？」

　　於是我和師妹只好再跑一次。

　　「啊啊啊啊啊～」

　　「咿咿咿咿咿～」

　　噗咚──

　　結果當然是一樣的。

　　總覺得有股淡淡的哀傷，還有一種難以言喻的狼狽。

　　雖然穿泳裝就是要碰水，但在這邊濕身了反而好像不對。

　　「為師明白了～」師傅點點頭，「記得聽父親說過，如果人有著無法在水面上行走的成見，想在水面之上行走就會變得困難，這個得要克服才行～另外，尚兒和芸兒都太僵硬了～這樣不行，我們來做柔軟度訓練吧！首先兩兩一組～」

　　「這次又要怎麼分組？」我發問。

　　「我和你一組吧。」

　　向前一步的人是……

　　師、師、師、師姐！？

　　「幹嘛一副看到鬼的表情……」

　　「不、只是、那個……感覺師姐對我的嫌惡度好像挺高的。」

　　「也……」不知道她原本想說什麼，但一個撇頭，搭起胳膊，她改口道，「是啊，誰叫有人總是不正經，這種會有肢體接觸的事，讓你和其她人一組肯定會想盡辦法偷吃人豆腐吧？」

　　「才……」我也決定改個口，一樣撇頭，搭起胳膊，「難道妳就不怕我吃妳豆腐嗎？」

　　「如果你有那膽量的話。」

　　我瞄了一眼師姐……

　　確實沒有那個膽量。

　　「好～那麼就決定分組嘍～尚兒和雨千姊，芸兒到為師這邊來吧～從上肢的放鬆開始～背對背、手拉手，身體微微向右轉～」

　　看起來是普通級的，這個動作會碰觸到的也只有手，各方面來說都沒什麼難度。

　　「接著，換邊，好～再來一人彎身向下，另一人幫忙抬手以及壓背。」

　　被壓是沒有什麼困難的，只有微微感到自己的筋還不夠鬆。

　　一人的柔軟度訓練果然還是沒有兩人來的強大。

　　筋筋筋拉開啦──

　　「然後換邊～」

　　好，接著換我幫師姐壓……壓……壓……

　　看著她白皙的美背，配上只有一條綁帶的泳裝，如果不小心解開的話……

　　等、等一下，李尚方，你在想什麼呀！這不就和師姐說得一樣只是個變態而已了嗎？

　　壓背、壓背，將手放上去輕輕地壓背，這麼簡單的事還需要別人教？

　　可惡，肩胛骨與脊椎所勾勒的線條為什麼看起來可以這麼可口，還有背部的觸覺為什麼可以這麼滑順，不、不、不就是個背嗎？

　　不比胸部還是手腳什麼的，為什麼可以這麼囂張？

　　「完成了嗎？那麼接著是雙人拱背～兩人面對面，手搭著手呈拱橋狀，然後下壓呈ㄇ字型！」

　　嗚喔喔～手臂，師姐的手臂比想像中的還要柔軟一點，我以為會是充滿肌肉的，然後下壓，嗚喔喔喔～眼睛、眼睛有點不知道要往那擺啊～

　　師姐的泳裝遮蔽性應該不算低，但這個彎身90度所呈現出來的感覺，好、好深，而且好像差一點點……不，泳裝是貼身衣物，師姐的胸部又很大，不可能看到任何看過卻不該看的東西的，又不是師傅。

　　不對、不對、不對，就算是師傅應該也看不到吧～

　　啊啊～眼睛、眼睛你不要亂瞄，專心看地上，還有尚方寶劍你可千萬不要亂起反應呀～現在起反應的話，我想我的骨頭是會被師姐給折斷的。

　　『敢亂看就拆了你。』

　　啊啊啊～比折還嚴重，師姐的殺氣滿溢出來了呀～

　　「哈、哈、哈、哈……」

　　酷刑，裸露卻不給人看，這一定是什麼新型態的酷刑。

　　「尚兒還好嗎？怎麼看起來有點痛苦？」

　　「還、還可以……沒、沒有問題的……」

　　「那麼我們就進入下一節嘍～接著是雙人互背，能夠有效拉開背部的筋～來，兩人背靠背，手勾住手。」

　　喔喔，這個呀，背靠背的話看不到對方，想必是沒問題的……才怪！

　　這不是要用屁股把對方頂起來的那個嗎？把男女配在一塊，太讓人感到害羞了吧！

　　但現場好像沒有其他男人（師妹應該要算女的）。

　　「來吧。」

　　和不知道該怎麼辦的我不同，師姐顯得相當大方。

　　不過我覺得她看我的眼神還是跟看垃圾差不多就是。

　　手勾著手，然後背貼在一塊，一方先將一方完全背起，嗚喔喔～雙方屁股的全力擠壓，能夠感覺到師姐的臀型相當圓潤，而且在柔軟之中帶有韌性，觸感好像比胸部還要厲害有層次，而且因為看不見的關係，觸覺變得更加敏銳了呀～

　　接著換我被師姐頂起，嗚喔喔喔～

　　要、要昇天了啊啊啊啊～

　　之後不知道做了幾節的柔軟體操，只知道結束之後我變得非常堅硬，我是說身體，請不要想歪……

　　好像……本末倒置了呀～