《追夢的美好》

《尋夢時刻》節目持續火熱進行之際，一位著名音樂人被節目中練習生們的追夢精神所打動，主動提出要為這檔節目打造一首全新的單曲——《追夢的美好》。這位音樂人在業界頗負盛名，其作品風格獨特，常常能精準地捕捉到各種情感細膩之處。

很快，這首凝聚著音樂人心血的《追夢的美好》誕生了。旋律輕快悅耳，猶如清晨的鳥鳴，讓人心情愉悅；歌詞則充滿了對追夢旅程的讚美與鼓勵，彷彿在輕輕訴說著每一個追夢者的故事。毫無懸念，這首歌順利成為了節目的其中一首插曲，為節目增添了更多美好的色彩。

與此同時，節目組為了讓練習生們能以更好的狀態迎接接下來的挑戰，煞費苦心地安排了一系列的輔助計劃。首先便是身材管理，不僅請來了專業的有氧瑜珈教練，每天定時指導練習生們進行有氧瑜珈訓練，幫助她們塑造完美的身形，還精心為每一位練習生制定了減肥人員的特別食譜。

在食堂裡，練習生們面對著一份份精心搭配的餐食議論紛紛。Summer端起自己的餐盤，看著裡面色彩豐富的食物，有些好奇地說：「哇，這食譜看起來好健康呀，感覺營養很均衡呢。」
一旁的隊員點點頭，「是啊，隊長，希望吃了這個能讓我在舞台上的身材看起來更棒。」
Rainy也笑著湊過來，「哈哈，看來為了舞台上的完美表現，我們得好好遵循這個食譜啦。」

除了身材管理，節目組還別出心裁地安排了一系列有趣又有意義的測驗，以「隱藏攝影機」的形式進行，成為了3集特別主題。第一個測驗是「關懷心測驗」。在練習生們不知情的情況下，節目組故意在宿舍製造一些小狀況，比如有個練習生假裝身體不適，看看其他練習生是否會主動關心和幫助。

在紅隊宿舍，一位隊員按照節目組的安排，裝作頭暈目眩的樣子倒在了沙發上。Summer第一時間發現了異樣，趕緊跑過去，焦急地問：「妳怎麼啦？哪裡不舒服？」隨即轉身對其他隊員說：「快，去拿杯水來，再找一下藥箱。」其他隊員也紛紛行動起來，有的去倒水，有的去找藥箱，大家關心的神情溢於言表。
在白隊宿舍，同樣的情況發生時，Wendy立刻放下手裡的事情，來到「不舒服」的隊員身邊，細心地詢問症狀，還輕輕地為她按摩頭部，安撫道：「別害怕，我們在這呢，會好起來的。」隊員們也圍攏過來，你一言我一語地安慰著。
藍隊宿舍裡，Rainy見狀，馬上蹲下身子，握住「不舒服」隊員的手，溫柔地說：「堅持一下呀，我們現在就想辦法。」其他隊員則迅速分工，有的去通知工作人員，有的則在一旁陪伴著，給予精神上的支持。

接下來的「率先測驗」則是考驗練習生們在面對機會時的積極性。節目組在練習室裡放置了一個神秘的盒子，傳言裡面有關於下一輪比賽的重要提示。練習生們陸續進入練習室，有的人一眼就看到了盒子，但猶豫不決，不敢率先去打開；而像Summer這樣的，一看到盒子，想著可能對隊員們有幫助，毫不猶豫地走上前去打開。她一邊打開一邊說：「不管是什麼，先看看，要是有用，咱們就能提前準備啦。」
而「義氣測驗」更是充滿了挑戰。節目組設計了一些情境，讓練習生們在友情和個人利益之間做出選擇。比如，告訴一位練習生，如果她願意隱瞞隊友的一個小失誤，她就能得到額外的練習資源，但如果她選擇坦白，整個隊伍都要接受小小的懲罰。在這樣的測驗中，大部分練習生都選擇了忠於隊友，展現出了深厚的友誼和義氣。
這些特別的安排，不僅讓觀眾看到了練習生們在舞台之外的真實一面，也讓練習生們在這個過程中更加了解彼此，增進了感情。然而，隨著節目的不斷推進，更加激烈的比賽還在後面等待著她們。《追夢的美好》這首歌又將如何伴隨著她們在追夢的道路上繼續前行？她們又將如何在接下來的比賽中面對更多的挑戰呢？一切都是未知，而她們追夢的腳步，從未停止……