預防失智訓練

我太太最近常說她經常忘東忘西的，可能快要得到失智症了。我說，妳那麼年輕（比我小六歲），我都沒失智，還輪不到妳吧。她說，連她老媽都自認為腦筋比她清楚，記憶力比她好。因為她家社區有一個保險推銷員，最近拿了一個儀器在中庭替老年人量測腦部的健康狀況，她老媽測得的結果是：腦波的活動正常且旺盛，不輸給壯年人。令她老媽非常自豪。
於是我建議她，可以用刻意的方式來強迫自己去思考、適應新的事物，這是我從書上看來的訓練腦部，預防失智的方法。我具體的作法是：每次出門，不管是開車、騎車或者走路，雖然目的地一樣，但儘量走不同的路，甚至有時候繞點路也沒關係，陌生的路就會需要新的認知，讓自己的注意力變得集中一些，此外陌生的路也有陌生的風景，或許會有不可知的驚奇發現。她聽了不置可否。
此外最近我更發現，寫作是對腦力最好的訓練，尤其是憑空想像，無中生有的寫作。或許是天馬行空的寫作，可以將人的想像力有更大的釋放，想像力釋放之後，便有更多的空間，可以接納較以往多的可能想法，於是腦子也較過去活化了起來。
其實，年紀大了腦子變得不像年輕時靈活，是可以理解的正常現象，這就是老化，不是嗎？人老了當然會老化，也必然要老化。只是希望能老化得慢一點，慢一點、再慢一點、再慢一點。
失智是老年人很可怕的疾病，人的壽命越來越長，失智這種病就更加令人擔心，家中有老人家失智，對全家絕對是難以承受的重大負擔。真希望有人能夠發明出預防或者治療失智的藥，讓老人家免於失智之苦。